エンダモロジーで痩せる

セルライトとは、多くの女性の観られる脂肪の固まりのことで、フランス語の『ｃｅｌｌｕｌｅ』⇒細胞『－ｉｔｅ』⇒鉱物を意味する接尾語が組み合わされた造語です。細胞同士が癒着して、脂肪が硬くなったり、皮下組織のむくみが慢性化し、老廃物が脂肪に付着した状態がセルライトです。セルライトは、脂肪の大きさが不均一になり、凸凹した肌の状態で、お尻、太もも、下腹部、腰周りなどの部位によく目立ちます。セルライトができてしまう原因はいくつかあります。・高カロリー摂取…セルライトには食生活が関係しています。高カロリーを摂取する食生活を続けていると、脂肪がつきやすくなり、その脂肪がセルライトへ変わっていくのです。・運動不足…運動不足の体は基礎代謝が下がり、体内に老廃物が溜まりやすくなります。また、運動不足の人は血流の
流れが悪くなりやすく、脂肪がつきやすくなるのです。こういったことから、運動不足はセルライトが出来る原因といえます。・冷え性、むくみ…女性に多く見られる冷え性やむくみはリンパや血液の流れを悪くします。その結果、セルライトが出来やすくなるのです。セルライトが出来ると、さらに血行が悪くなり、セルライトが悪化する、という悪循環を繰り返すのです。・加齢…人間は歳をとるとともに、筋肉が低下して基礎代謝がおちてきます。そうすると脂肪がつきやすくなります。また、リンパの流れや血流も悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。若い頃にはセルライトがなくても、加齢が原因でセルライトが出来る人もいます。セルライトの解消方としては、１代謝を上げ、脂肪がつきにくい体作りをすること。２マッサージで代謝を活発して、循環促進を心がける。３むくみ解消の工夫をする。例えば、水分をこまめに取る、ミネラルを摂取するように心がける。など。４食生活に気をつける（脂肪を摂りすぎないこと！）